15 del Mayo de 2016

Máquinas de musculación en casa

 

¿Te gustaría cuidar tu cuerpo? ¿tener un cuerpo tonificado y musculado? ¿te gustaría perder grasa y conseguir músculo? Entonces necesitas trabajar con peso y máquinas de musculación.

Cuando no puedes acudir al gimnasio pero no quieres descuidar tu tono muscular, hacerte con una máquina multiestación de musculación para entrenar en casa puede ser una de las mejores opciones.

Mejora tu rutina de musculación con las máquinas multiestación sin salir de casa, pónte en forma rápida y eficazmente y consigue un cuerpo musculado.

Entrenamientos para musculación

Estas máquinas multifunción para el hogar, también llamadas multiestación, son totalmente aptas para jóvenes y adultos, tanto hombres como mujeres. Son muy compactas y funcionales, y engloban gran parte de las máquinas que puedes encontrar en el gimnasio en una sola.

La recomendación es que establezcas una rutina de ejercicios en función de las posibilidades que te ofrezca la máquina, que empieces los 2 primeros meses entrenando 3 veces a la semana la mayor parte de los músculos del cuerpo posible, al principio con poco peso y según van avanzando las semanas ir introduciendo más peso y más repeticiones.

Con estas máquinas de musculación podrás realizar ejercicios muy completos para trabajar los diferentes grupos musculares del cuerpo como:

  • Pectorales
  • Tríceps
  • Bíceps
  • Gemelos
  • Abdominales
  • Lumbares
  • Glúteos
  • Tronco
  • Pecho
  • Espalda
  • Piernas
  • Hombros

 

Beneficios de los aparatos de musculación

Con el entrenamiento en una máquina multiestación conseguirás aumentar la fuerza muscular y el volumen muscular principalmente, ponerte en forma, con un cuerpo bonito y tonificado, y reducir el porcentaje de grasa en tu cuerpo para convertirlo en músculo.

Y con la ventaja de que no tendrás que desplazarte al gimnasio porque podrás instalarla en casa, ya que ocupa un espacio mínimo comparándolo con lo que ocuparían las máquinas por separado.

¿Estás dispuesto a dar el salto? ¿quieres conseguir ese cuerpo musculado y tonificado a través del entrenamiento de la fuerza y la musculación?

No lo dudes más y compra ya tu aparato de musculación, en unos días la tendrás en casa y rápidamente empezarás a notar el cambio en tu cuerpo!

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